小寒一过,也进入出门冰上走的三九天了。此时天气寒冷,到底该怎样才能抵挡严寒呢?
吃梨防燥,该时节的饮食多吃点梨,能够达到调肺凉心,消痰降火,解疮毒的作用,不过脾胃虚弱的朋友不适合多吃,尤其是白癜风患者,以防影响药物吸收,不利治疗。
出门、睡前勿洗头,中医认为,头为诸阳之会,这个节气外出,头部特别容易受寒,寒又为百病之源,长期积累寒气,特别容易造成疾病的发生。此时除了要戴帽子重视保暖外,在出门前、睡前不洗头等生活细节也很重要。
保持午睡,小寒过后,晚上九、十点的时候尽量睡觉,因为冬属阴,昼短夜长,阳气不足,人容易生病,而早睡晚起的作息生活有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄,对人体健康十分有益。
天气寒冷,一定要重视防寒保暖,以免发生冻疮,产生白癜风同形反应。此外,冬季加强巩固治疗更有利疾病恢复,因为通过治疗能够将患者酪氨酸酶活性调整到正常水平,合理补充生成黑色素所需的原料,降低白癜风在来年高发季节的发病几率。
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